willkommen auf meinem blog

Andrea Amstutz andreafabienne Blog Kreativität Selbstliebe


Dies ist dein Ort für dich, für deine Kreativität und für dein Herz. Lass dich inspirieren und hab Freude an den Tools, die dich unterstützen, dich mehr mit deiner Herzensstimme zu verbinden.


keur cocoon retreat portugal

Im März 2022 bin ich unter dem Motto "Courage to blossom" eine Woche abgetaucht und hab es meiner Seele gut gehen lassen. Finde hier drei persönliche Key Take Aways aus dem keur Cocoon Retreat in Portugal.

5 TIPPS FÜR VERÄNDERUNG im leben

Irgendetwas in dir schreit nach Veränderung – doch wo anfangen und vor allem was? Entdecke 5 Impulse, die dich beim Wunsch nach Veränderung unterstützen können.

zimt-bananen-Porridge

Wie wär's mit Soul-Food zum Zmorge vor einem langen Arbeitstag? Das Porridge ist schnell gemacht, wärmt von innen und hält lange satt.


ätherische öle für dein wohlbefinden

Ätherische Öle von doTERRA sind 100 % natürlich, wirken auf emotionaler und körperlicher Ebene und unterstützen einen gesunden Lifestyle. 


raum- & yogamattenspray

Reinige deine Yogamatte nach deiner Yogapraxis oder tauche deine vier Wände in erdende und belebende Duftnoten.

kraft der gedanken

Deine Überzeugung ist deine innere Stärke. Entdecke, wie du die Kraft der Gedanken für dich nutzen kannst.


umarme deine Gefühle

Gefühle wollen dir eine Botschaft überbringen. Erfahre, wie du sie einordnest und ihnen liebevoll begegnest.


Meditation "Ankommen"

meditation

Gönne dir einen Moment Stille und lass dein Herz sprechen: Die geführte Meditation zum Thema «Ankommen» bringt dich ins Hier und Jetzt.

sauerteigbrot

Hauptzutat Zeit: Warum Brot mit Sauerteig der beste Lehrer im Umgang mit der Zeit ist. Und wie du dein eigenes Sauerteigbrot bäckst.


kissenduft

Der Kissenduft entspannt die Sinne und bringt dich sanft ins Land der Träume. Erfahre, warum ein Zubettgeh-Ritual so wichtig ist.

Entdecke dich selbst

5 Tools, wie du mit Hilfe von «Svadhyaya», dem yogischen Prinzip der Selbst-Erforschung, dein Selbst-Verständnis vertiefst.

schau gerne bald wieder vorbei

Mein Blog zu Kreativitäts- und Selbstliebe-Themen bekommt ständig Zuwachs an neuen Themen.

Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst, bist du