BLOG
Entdecke Tipps rund um Achtsamkeit, Reisen und Inspiration aus dem Leben. Lass dich inspirieren!
5 TIPPS FÜR VERÄNDERUNG IM LEBEN
Irgendetwas in dir schreit nach Veränderung – doch wo anfangen und vor allem was? Entdecke 5 Impulse, die dich beim Wunsch nach Veränderung unterstützen können.
LETZTE STUNDEN IN CANGGU & DAS FAZIT UNSERER REISE
Zum fünften und letzten Mal kehren wir nach Canggu zurück und saugen den Vibe nochmals in uns auf. Wie wir über unsere Reise denken und fühlen, verraten wir in diesem Beitrag.
NUSA LEMBONGAN: SO ERLEBEN WIR DIE LETZTEN TAGE UNSERER REISE
Eindrucksvolle Klippen, Sonnenunteränge, Tauchen mit Manta Rochen und Beach Life: Die kleine Insel Nusa Lembongan bietet uns zum Schluss nochmals Inselleben, wie wir es lieben.
9 DINGE, DIE WIR VOR DER REISE GERNE GEWUSST HÄTTEN
Wir waren drei Monate mit Rucksack in den Philippinen und Indonesien unterwegs - und schlussendlich hat (fast) alles wunderbar geklappt. Trotzdem: Diese neun Learnings helfen dir bei der Reisevorbereitung.
EINSAME INSEL? JA, ES GIBT SIE WIRKLICH!
Drei Tage im Paradies: Warum es uns eine kleine Insel im Komodo-Nationalpark besonders angetan hat.
WIR BACKPACKEN EINMAL QUER DURCH DIE INSEL FLORES
Von alten Traditionen, Orten, wo niemand Englisch spricht und einer zufälligen Begegnung mit dem indonesischen Präsidenten.
UNTERWEGS IM KOMODO-NATIONALPARK: 3 TAGE IM UND AUF DEM WASSER
Manta Rochen, Komodowarane, Riffhaie und Schildkröten: Die magischen Begegnungen mit dem Tierreich des Komodo-Nationalparks.
ERLEBNISREICHE VULKAN-TOUR AUF JAVA
Gewissensbisse auf Bromo, eine eindrückliche Begegnung auf dem Ijen-Vulkan und viel Reis - so erleben wir drei Tage auf der Insel Java.
EINMAL VON BALI'S SÜDEN IN DEN NORDEN UND ZURÜCK!
Delfine, untouristische Gegenden und herausfordende balinesische Strassen: Unsere Erlebnisse in der zweiten und dritten Woche auf Bali.
ORGANISIERTES SINGAPUR UND GEMISCHTE GEFÜHLE IN BALI
Von Singapur sind wir fasziniert, während Bali direkt unsere Nerven auf den Prüfstand stellt.
RESUMÉ NACH EINEM MONAT REISEN
Vier Wochen auf den Philippinen sind vorbei - was dies bei uns ausgelöst hat.
EIN REISE-AUFTANKT, DER UNS GELASSENHEIT LEHRT
Von Zürich über Manila auf die Insel Siargao am pazifischen Ozean - so erleben wir die ersten Tage unserer Auszeit.
SIARGAO: PALMENINSEL MIT GEGENSÄTZEN
Reisen bedeutet auch, sich mit sich selbst und unserer Umwelt auseinander zu setzen. Wie eine Smoothie Bowl und ein Hund mir diese Tatsache aufzeigen, erfährst du hier.
MEINE PERSÖNLICHE ERFAHRUNG IM YOGA RETREAT
Im März 2022 bin ich unter dem Motto "Courage to blossom" eine Woche abgetaucht und hab es meiner Seele gut gehen lassen. Finde hier drei persönliche Key Take Aways aus dem keur Cocoon Retreat in Portugal.
ZIMT-BANANEN-PORRIDGE
Wie wär's mit Soul-Food zum Zmorge vor einem langen Arbeitstag? Das Porridge ist schnell gemacht, wärmt von innen und hält lange satt.
KRAFT DER GEDANKEN
Deine Überzeugung ist deine innere Stärke. Entdecke, wie du die Kraft der Gedanken für dich nutzen kannst.
UMARME DEINE GEFÜHLE
Gefühle wollen dir eine Botschaft überbringen. Erfahre, wie du sie einordnest und ihnen liebevoll begegnest.
MEDITATION
Gönne dir einen Moment Stille und lass dein Herz sprechen: Die geführte Meditation zum Thema «Ankommen» bringt dich ins Hier und Jetzt.
SAUERTEIGBROT
Hauptzutat Zeit: Warum Brot mit Sauerteig der beste Lehrer im Umgang mit der Zeit ist. Und wie du dein eigenes Sauerteigbrot bäckst.
LERNE DICH SELBST BESSER KENNEN
5 Tools, wie du mit Hilfe von «Svadhyaya», dem yogischen Prinzip der Selbst-Erforschung, dein Selbst-Verständnis vertiefst.
RAUM- & YOGAMATTENSPRAY
Reinige deine Yogamatte nach deiner Yogapraxis oder tauche deine vier Wände in erdende und belebende Duftnoten.