Tu dir gutes

Dies ist dein Ort für dich, für deine Kreativität und für dein Herz. Lass dich inspirieren und hab Freude an den Tools, die dich unterstützen, dich mehr mit deiner Herzensstimme zu verbinden.

Andrea Amstutz andreafabienne Blog Kreativität Selbstliebe

raum- & yogamattenspray

Reinige und pflege deine Yogamatte nach deiner Yogapraxis sanft mit ein paar Sprühstössen Mattenspray und wische die Matte danach mit einem Lappen ab. Als Raumduft taucht der
Spray deine vier Wände in reinigende, erdende und belebende Duftnoten.

Kraft der Gedanken, Achtsamkeit

kraft der gedanken

Deine Überzeugung ist deine innere Stärke. Entdecke, wie du die Kraft der Gedanken für dich nutzen kannst.

Gefühle, Bewusstsein, Achtsamkeit

umarme deine Gefühle

Gefühle wollen dir eine Botschaft überbringen. Erfahre, wie du sie einordnest und ihnen liebevoll begegnest.

Meditation "Ankommen"

meditation

«Tune» dich mit dir ein, gönn dir einen Moment Stille und lass dein Herz sprechen: Meine geführte Meditation zum Thema «Ankommen» bringt dich ins Hier und Jetzt.

Kissenduft-Spray

kissenduft

Der Kissenduft entspannt die Sinne und bringt dich sanft ins Land der Träume. Erfahre hier, warum ein Zubettgeh-Ritual so wichtig ist und bestelle dir deinen Kissenduft.

Sauerteigbrot

sauerteigbrot

Hauptzutat Zeit: Warum Brot mit Sauerteig der beste Lehrer im Umgang mit der Zeit ist. Und wie du dein eigenes Sauerteigbrot bäckst.

Kissenduft Kinder

Kissenduft für Kinder

Gerade beim Einschlafen sind Nähe und Geborgenheit für ein Kind so wichtig. Eine Wohlfühloase schafft der mild-dosierte Kissenduft «Kids» und unterstützt sanftes Träumen. 

Svadhaya, Selbstbeobachtung

Entdecke dich selbst

5 Tools, wie du mit Hilfe von «Svadhyaya», dem yogischen Prinzip der Selbst-Erforschung und -Reflektion, dein Selbst-Verständnis vertiefst.


schau gerne bald wieder vorbei

Mein Blog zu Kreativitäts- und Selbstliebe-Themen bekommt ständig Zuwachs an neuen Themen.

Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst, bist du