meditation
Komm an im Hier und Jetzt. Das Jetzt ist der einzige Moment, in dem du etwas verändern kannst.
Ankommen
Gerade in turbulenten Zeiten ist es schwierig, zur Ruhe zu kommen. Und gerade dann ist es umso wichtiger, dass wir die Verbindung zu uns finden. Meditation ist ein Tool, das dich unterstützen kann, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und dich zu dir zu bringen.
Die Meditation zum Thema «Ankommen» dauert 8 Minuten und ist bewusst als Einsteiger-Meditation gedacht.
Ich möchte dich inspirieren, dir einen Moment der Ruhe zu nehmen. Du musst nicht an Spiritualität glauben. Und Meditation ist auch nichts Esoterisches oder Hokuspokus. Sei offen und lass dich darauf ein.